Almanya ve İngiltere’de yapılan bilimsel çalışmalar hava durumu ve hastalıklar arasındaki ilişkiyi bir kez daha doğruladı. Sıcaklıktaki 5 derece artışın baş ağrısı oluşumunu 24 saat içinde yüzde 7.5 oranında artırdığı saptandı.Hava değişikliklerinin etkilediği beş tıbbi durumun net olarak bilindiğine işaret eden Memorial Şişli Hastanesi’nde görev yapan Nöroloji Uzmanı Dr. Abdullah Özkardeş , “Artrit, astım, şeker hastalığı, kalp hastalığı ve migren başlıcalarıdır. Migren ve baş ağrısı şikayetleri de sıcaklıklardaki yükselmeye paralel bir şekilde hızla artıyor” diye konuştu.
HAVA SICAKLIĞI MİGRENİ BAŞLATIYOR
Baş ağrısının yüksek hava ısısı ve düşük hava basıncı ile başlayabildiğine dikkat çeken Dr. Abdullah Özkardeş sözlerini şöyle sürdürdü:
“Yedi yıl süren ve 7 bin 504 hasta üzerinde yapılan bir bilimsel araştırmada; hava sıcaklığındaki 5°C artış, baş ağrısı oluşumunu, takip eden 24 saat içerisinde yüzde 7,5 artırmaktadır. Basınç düşüşü ve baş ağrısı arasındaki ilişki ise daha düşüktür; basınç düşünce hastalar 2-3 gün sonra baş ağrısı çekebilmektedirler. “
Sıcak havalarda beslenme alışkanlıklarının da gözden geçirilmesini öneren Dr. Abdullah Özkardeş “Sakatatlar, sucuk, salam, sosis, pastırma, jambon gibi şarküteri ürünleri migreni tetikleyebilir. Hazır et ve tavuk suyu tabletleri, kalamar, karides ve midye gibi deniz ürünleri, konserveler, yağlı ve baharatlı yiyecekler uzak durulması gereken yiyecekler. Kafeinli içecekler incir, kuru üzüm, papaya, avokado, muz ve kırmızı erik, çikolata, bakla, fıstık ezmesi, kuru fasulye, mercimek ve soya ürünleri gibi bazı baklagiller migreni tetikleyebilir” diye konuştu.
MİGRENDEN KORUNMA ÖNERİLERİ
Migren hastalarına klimalı ortamlarda bulunmalarını öneren Dr. Abdullah Özkardeş, şu noktalara dikkat çekti:
• Klimaya doğrudan maruz kalmayın
• Sokağa çıkıldığında geniş kenarlıklı şapkalar ve gözlük takın.
• Açık renk terletmeyen ve bol giysiler seçin.
• Günde 2-2,5 litre su tüketin.
• Alkollü içecekler tüketmeyin.
• Migreni başlatacak gıdalardan uzak kalın.