8 saatten fazla oturmak riskli

Amerika'da yapılan bir araştırma 8 saatten fazla oturan kişilerin 3 yıl içinde ölme riskinin çok yüksek olduğunu gösterdi

Amerikan "Archives of Internal Medicine" dergisinde yer alan bir araştırma günde 8 saatten fazla oturmanın ölüm riskini artırdığını gösterdi.
Araştırma kapsamında 200 bin kişiye günde kaç saat oturdukları soruldu. 45 yaşın üzerinde ve günde 11 saat ya da daha fazla oturan kişilerin 3 sene içinde ölme riskiyle karşı karşıya kaldıklarını, bunun da sadece günde 4 saatini oturarak geçirenlerin ölme riskinden yüzde 40 fazla olduğunu açıklandı. Düzenli spora rağmen uzun süre oturarak kalmanın kolesterol, trigliserid seviyesinin yükselmesine, ayrıca kalp-damar rahatsızlıklarına yol açabileceğine vurgulandı.

www.sagliktagundem.com sitesinden 9.6.2026 08:42:30 tarihinde yazdırılmıştır.