Bebeklerde sık görülen sağlık sorunları arasında sayılan
uyku probleminin aldığı gıda ile ilişkili olabileceği belirtiliyor. Bebeklerin zaman zaman uyumakta zorlandığı, yatağında çok hareket ettiği, kucakta ya da abasında uyumaya çalışıp yatağına yatırıldığında bir türlü uykuya dalamadığı görülebiliyor. Peki neden?
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları, Çocuk Alerji Uzmanı Doç. Dr. Akgül Akpınarlı Antony, bebeklerde görülen uyku sorunuyla ilgili şunları söylüyor:
“Çocuklar ve bebekler tıpkı yetişkinler gibi uyku sorunu yaşayabilirler. Bu sorun beyin gelişimlerini olumsuz etkiler. Sorun besin alerjisinden kaynaklanabilir. Çocuklarda besin alerjisinin uyku problemlerine neden olduğu biliniyor. Uykusuzluğun neden olabileceği sorunlara dikkat çekmek için Amerika’da Mart ayında ‘Uygusuzluk farkındalık ayı’ etkinlikleri düzenlenir."

İNEK SÜTÜNÜN ETKİSİ

“Özellikle inek sütü alerjisi çocuklarda uyku problemine neden olan önemli bir etkendir. Süt alerjisinin klinik bulguları olan bebeklerde, tipik bulgular yoksa bile sadece sütün diyetten kesilmesiyle uyku problemlerinin düzeldiği gözlemlenebiliyor. Yapılan araştırmalarda, sütün diyete tekrar eklenmesiyle birlikte uyku problemlerinin de ortaya çıktığını görüyoruz. Besin alerjisi olan çocukta uykusuzluk problemi yaşanırken, bunun besin alerjisinden kaynaklandığı anlaşılabiliyor. Fakat hiçbir besin alerjisinin klinik bulgusuna rastlanmayan çocuklarda, elle tutulur - gözle görülür teşhis, uykusuzluk ve uyku problemiyle yapılabiliyor."

İYİ UYKUNUN ÖNEMİ

“Her yaşta olduğu gibi bebeklerde ve çocuklarda iyi uyku, sağlıklı olmakla doğrudan ilişkilidir. Birçok besin alerjili çocuğun uyku probleminin, alerjik besinin diyetten çıkarılması ve diğer alerji tedavileriyle çözüldüğünü görüyoruz. Çocuk aşağıdaki bulgulardan bir ya da bir kaçını yaşıyorsa, anne ve babalar, doktorlarına bu konudan mutlaka bahsetmeli ve besin alerjisine özellikle inek sütü alerjilerine karşı dikkatli olmalıdırlar."

Çocuklardaki Uyku Problemleri

• Uyku apnesi
• Yatağa gitmeyi reddetme
• Uykuya dalmada zorlanma
• Uykuda çok hareket etme, yatağın içinde çok yer değiştirme
• Çok fazla kâbus ve kötü rüya görme
• İyi uyuyamama
• Uykudan çok kere uyanma
• Daha çok kucakta, araba koltuğunda uyumaya çalışma, ama düz bir zemine ya da Yatağa yatırıldığında uyanma
• Horlama
• Uykunun bütün gece boyunca sürmemesi
• Gün içinde uyanık kalamama
• Gün içindeki performansının düşük olması